מי מאיתנו לא היה רוצה שעתיים לעצמו באמצע היום?
על אחת כמה וכמה בימי חופשת החנוכה שהילדים נמצאים איתנו בבית.
נשמע כמו משימה בלתי אפשרית כשהילדים כבר לא קטנטנים ולא ישנים צהריים.. נכון?
אז זהו, שממש לא..ז
מן המנוחה בכלל לא מחייב שהילדים ישנו צהריים,
כן, בדיוק, אין שום בעיה שהם ישארו ערים
זמן המנוחה הוא בסך הכל זמן רגיעה, מעין הורדת הילוך זמנית של כל הבית,
וכל אחד יכול לבחור לו את הפעילות השקטה המועדפת עליו
אני למשל אוהבת לנצל את הזמן הזה לשתות לי נס קפה 
אז איך זה עובד?
מאיפה בכלל מתחילים כדי להגיע לשעתיים כאלה באמצע היום?
אז ככה..
הגדירו לעצמכם זמן מנוחה (למשל אצלנו בבית זה מ 12 וחצי עד 2 וחצי)
כמה דקות לפני כן, הסבירו לילדים שעכשיו זה זמן מנוחה ושעליהם לשחק תוך שמירה על השקט,
והציעו להם פעילות שקטה כלשהי כמו קריאת ספר, הרכבת פאזל, מגנטים ועוד..
אם יש אפשרות, יחדו לשם כך חדר או אזור מסוים בבית
אם הילדים טיפה ישכחו שזה זמן מנוחה,
הזכירו להם בצורה נעימה ומכבדת שזה זמן מנוחה שלהם ושלכם
ושעליהם לשחק תוך שמירה על השקט
הזמן הזה יטעין אתכם באנרגיות אדירות להמשך היום
גופנית ונפשית
ומעבר לכך
הזמן הזה גם ילמד את הילדים שלכם לווסת ולשלוט באנרגיה שלהם
שזו כבר מתנה נפלאה בפני עצמה
זכרו שכמו שאנחנו צריכים מנוחה,
כך גם הילדים שלנו צריכים לעצמם זמן של רגיעה במהלך היום,
גם אם הם לא נראים כאלה..
אה וכן.. אני יודעת.. הם לא נראים כאלה
הבית של נופר 